最近看过一篇《让开心成为一种习惯》的深度好文，其中文中所列举的一个事例，深深地触动了我，让我感悟颇深。故事所讲的内容大概为：一个中年人生活的很累，为了得到解脱，他去向禅师求教。禅师什么都没说，只是让他背上背篓，将沿途的石子放到背篓里。中年人听了禅师的话照办，在走过一段路后，背篓里的石子越来越多，他的肩膀越来越沉，最后他无法承受，只能将背篓放下。禅师问他的感受，他如实的回答：“很累，身上很沉”。禅师这时才开导他说：“人们来到这个世上，一开始背的背篓都是空的，随着所遇之人、所经历的事满满地增多，所有刻下的印记，就像小石子一样，一件件地都留在心上，越积越多，所以就会感觉很累。”我想毕竟每一个人所承受的能力都是有限的，当你顾虑太多、忧心忡忡，就会不堪负重，就会不快乐，为此在人生前进的路上，如果所承载的负重超过自身的最大负荷，那么就该适当地进行自我调整和减压，应该学会“减法”，这样才不至于生活的太累、太迷茫……

正如故事中所说的，每个人来到世上，最初所背的背篓都是空的，但是随着时间的推移和自我成长的历程，原来空的背篓肯定会变得更加的沉重，毕竟人生所要经历和积淀的东西很多。当面对坦途时，会一帆风顺；当面对窘境时，也不要自我迷茫而不知所措，或是轻言地放弃。毕竟人生不如意事十有八九，所遇的一切窘境和困惑，也许在适当的时候都会出现拐点和转机，在绝处逢生的时刻，豁然开朗，这种“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的人生收获也是有可能的。为此，在面对不堪负重的时候，与其消极的应对，还不如及时地进行自我心态的调整和适应，可根据所要承担的“轻重缓急”去一一地处理，每当处理一件事情成功的时候，那就是一种收获、一种快乐、一种喜悦、一种释怀，更是人生不可多得的一笔宝贵的财富和经验积累。

每个人都生活在这个多彩的社会里，自编自导自演着自己的人生。但每个人所遇到、经历的人生命运肯定会有所不同，也许有的人生活的会是“一帆风顺”，有的人生活却是较为坎坷、布满荆棘，但不论哪一种人生，都需要各自承担着生活的重担，没有谁会不付出努力而生活的那么轻松、从容，生活对待每一个人的态度都是公平的，相反的每一个人对待生活却是“不公平的”，在各自所背的背篓过程中，若想承受的负担轻一些，就要及时地把超过人生的负荷学会适当地“取舍”，学会减法，让人生在不超负荷的负担中砥砺前行，这样才会真正地收获人生的成功与喜悦。让“生命不可承受之轻”在适当的时候得以释放，又未尝不是人生的另一种最高境界的诠释与内涵。为此，在漫长的人生道路上，面对现实所要承受的负担与责任，要适当地学会减法，让生命在可承受的之重范围内实现它的价值和意义。

★文/永吉农商银行社 贾晓东